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石榴功效

石榴营养价值高 石榴的功效与作用推荐

石榴是一种在日常生活中很常见的水果,吃起来酸酸甜甜的,味道鲜美可口,深受大家的喜爱,很多人都喜欢吃石榴。石榴营养丰富,含有很多对人体有益的天然物质,吃石榴不仅可以补充营养,还能起到很好的保健作用。
 
1、强健身体
 
石榴中含有多种身体所必需的营养元素,可以有效增强营养,提高机体免疫力,进而达到强身健体的功效。并且石榴中的一些天然成分可以降低胆固醇,软化血管,具有很好的预防心脑血管疾病的功效,对身体有很好的保健作用。
 
2、杀菌消炎
 
石榴中的某些天然成分对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌以及各种皮肤真菌等具有很好的抑制作用,吃石榴可以杀菌消炎,预防一些由细菌导致的炎症类疾病。同时,石榴皮煎剂对流感病毒具有很好的抑制作用,可以用来对抗流感。
 
3、美颜抗衰老
 
石榴中含有大量的多酚、花青素、亚麻油酸和多种维生素,这些营养成分在抗氧化和美白方面有很好的效果,多吃石榴可以美颜抗衰老。石榴的提取物还能作为化妆品的有效成分,有很好的美容护肤作用。
 
以上3点就是常见吃石榴对人体的好处,如果喜欢吃石榴的话,不妨多吃点。

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